今週は当直明けのせいか、はたまた職場で流行っている感染性胃腸炎に軽くやられたのかどうも体が重かったのですが、４月のマスターズ大会の申し込みもあるのでとにかく出かけてきました。
アップ：スイム100Ｍプル100Ｍキック100Ｍスイム100Ｍ
ただ疲れているだけならアップを終わる頃には体が温まって軽くなるのですが今日は終わっても重いまま。こりゃあかんと観念しました。
スイム：５０Ｍｘ６本
これもいつもどおりアップの続きで前半は４種目順番に、後半自由で。後の２本は自由。今日は後ろの方で泳がせてもらったので、まあ重いなりになんとかこなせました。
キック：５０M x６本
前半２５はスロー、後半はピッチを上げて。先週よりは楽ですが、後半思うようにピッチが上がらず体が浮かないので度々水を飲んでしまう始末(T_T)
プル：100Ｍ ｘ３本
まあこれはなんとか普通にこなしました。
スイム：５０Ｍ ｘ６本、７０秒サークル
先週と同じメニュー。とにかくプッシュだけでもしっかりと泳ごうと頑張りました。クイックターンがしんどくて思うように回れないのが歯がゆかったです。
ダウン１００M
計１７００M
さすがに終わった後気分が悪かった(＠_＠;)、普通なら火照っているはずの体が冷たいし、、、風呂であったまって少し元に戻りました。
