昨日も夕方から雪の舞う極寒の日となりましたが、行ってまいりました。アップ： スイム１００M、プル１００Ｍ、キック１００Ｍ，スイム１００Ｍ 今回は始まる前にアップできなかったので本当にアップアップ(笑。開き直ってゆ～っくりいきました。スイム： ５…