ゆ： どうも～っ、トホホ系映画探検隊のゆうけいでーすっ。 は： ・・・・・・・・・・・・(-"-) ゆ： をいをい、どうしたんだよう、ハムチィ、合いの手入れてくれよぅ(^_^;) は： はぁー、奥様がおられないことをいい事にまたまた変な映画を借りてこられた…

昨日はマスターズ大会明けということで、ラクチンメニューでした。でも変わったことばかりしたので今日はちょっと筋肉痛。 １：アップ：コンビ１００Ｍプル１００Ｍキック１００Ｍコンビ１００Ｍ ２：四泳法：25M x 4 オーバー気味のアクションでゆったりと…