いつもマスターズ練習のときはマイプルブイを赤い小さなリュックに入れて持って行くのですが、今日も玄関でリュックを背負って、さあ大会も近いし頑張るか、と入れ込んで出かけました。
が、、、１０Mほど歩いて、ん？軽いな？ああっ、肝心のスポーツバッグを忘れた！まじかっ。。。で、家内に見つからないことを祈ってそっと玄関を開けたら、無情にも「どしたん？」という声が。もろばれで大笑いされてしまいました。で、気を取り直してでかけたんですが、ひょっとしたらと思って家内に
「娘にだけは言わないでくれ」
とLINEしておきました。で、マスターズが終わってスマホをチェックしたら、家族のLINEでもろにばらされていて笑いものになっていたのでした(号泣。
まあ気を取り直してマスターズ日記。今日は先週と一転して男は私一人、女性はUさん他４人の５名。久々の１コースのみの使用で私は先頭になってしまったのでした。
で、今日のスローガンはYコーチみずからのお言葉
「腕が痛い？、脚が痛い？、息が苦しい？、気のせいです。」
そんな無茶な(^_^;)。ちなみに「歳のせい」も気のせい、だそう（ｗ。
１： アップ： ５０M ｘ４本 Fr、１５”rest
２５Ｍ ｘ４本、Scour １５”rest
２： キック： ２５Ｍ ｘ ８本 CHO、12.5H12.5E、１”
３： プル： ５０Ｍ ｘ４本 Odd ３Hypo、Even 5Hypo、１’４５”
笑いものにされても持っていったプルブイ、役に立ちました(笑。
４： イージー： ５０M ｘ１本
５： スイム： ５０M ｘ ３本 ２Set, Dec、Fr, Cho、1'30’
今日のメイン。６，７月の大会はフリーしか出ないので全てフリーで。一本目４４”、４２”、４０”、残念ながらDecでこのインタバルだと４０秒を切れませんでした。二本目は４５”、４３”、４２”、最後はターンを失敗して上げきれず。
６： ハード： ２５ ｘ２本、E-H
最後は２５ハード頑張りましたが、１７－８”くらい。キックは結構打てていると思うのですが、イマイチ上げ切れないのはフォームかなあ。
７： ダウン；１００M
計 １１５０M
最後は腕も足も痛くて息があがっているのでした(^_^;)。
