今日のスイムレッスン上級コース

　以前ライブレポいたしました原田知世様のライブツアーのDVDが出ました！感涙のライブ・ステージはもとより、ボーナスDVDにはアイスランド・ロケやバックステージ風景、さらにはなんと細野晴臣大先生の幻の名曲「ファムファタール」を細野先生と一緒に歌ってたりするビルボード東京でのライブなどの特典映像も一杯でございます。一家にお一つ是非どうぞ！という訳で、マスターズ明け一番の水泳日記でございます。

アップ：　クロール５０Mx２本、バタフライーバック５０M、ブレストークロール５０M
　いつも通りですが、今日はとりわけ水が冷たく、あったまるために頑張って泳ぎました。

プル：　５０M　x　６本

　２５Mブレで、帰りは何でもOK。いつもより広くかく、力を入れる、呼吸のタイミングを少し遅らせるなどの指示が飛びまくりました。

ブレキック+スイム；　５０Ｍ　ｘ　８本

　一番苦手な板キックとスイムを25ずつ。いやあ、相変わらず板キックは進みませんなあ（涙。最後はスコスコ抜けたりして情けないやらしんどいやら。無駄な力が入っているのか、太ももの付け根周りの筋肉が痛くなったりして。

トータル：　９００M

　これがクロールなら楽勝なんですが。逆に言えばブレが好きな人には楽勝メニューでしょう。まあ、今日はこれくらいにしといたるわ（笑。