昨日のマスターズ練習では参加人数9人と過酷な運命が待ち受けていたのでした。
アップ： スイム２００M
参加人数10人未満は１コースしか使えませんので、大変混み合ったアップとなっておりますた。
個人メドレー： ５０Ｍｘ４本
バターバック、バックーブレ、ブレークロール、クロールーフリーの順番。一本目の帰り、往路のバタの方の横波が凄くてバックで溺れそうでした(ToT)。
複合：３００Ｍ、２セット
キック１００、プル１００、スイム１００を二セット。最初のキックがやっぱり辛いですが、なんとか後ろの方に追いつかれずに泳ぎきると後は楽、というか、予想通り最後尾に追いついてしまい前がつかえてきます。これはこれで泳ぎにくい。
スイム： ５０Mx３本、２分サークル、３セット
さて今日のメインメニュー。これだけだと今までより楽そうですが、男子陣が女子陣にペースを合わせるため、セットの１，３本目は第二メインを泳いでくださいとの指示(＠_＠;)。
バタフライを選択しましたが、いつも練習では往路だけしかいった事がないのでどうしようかと思案。キックの力を抜いて腰のグラインドだけで進めばそんなにしんどくなくて往復楽にいける事はいけるのですが、なんせスピード練習ですから後ろに追いつかれる可能性あり。。。そうだ(^^)v、とせこく思いついたのがドルフィンキックで真ん中近くまで行くというせこい作戦なのでした（笑。
で、結果ですが第一セットは何とかこなしたものの、第二セット以降は余裕がなくなってきて、復路でどうしても往路の方をよける余裕がなくなって、誰かの手と交錯してしまい、フリーに切り替えざるを得ませんでした。普段の練習でなかなかバタフライ往復の練習が出来ないのもこれがあるからなんですけどね。
ダウン： ２００Ｍ
計： １６５０M
これからはやっぱりすいてる時を狙ってバッタ往復の練習をしようと思いつつ帰路についたのでした。
