今日は先日買ったARENAの水着エール・ブルーを試してみました。まあ水が軽い軽い、滑るように進むのでクリビツです。
アップ：スイム１００Ｍプル１００Ｍキック１００Ｍスイム１００Ｍ
なんか周りが異様に遅く感じるくらいでした。キックでいつも１０Mくらいおいていかれる人の後ろについても、余裕で追いつけてしまいます。
スイム：５０Ｍ ｘ４本
いつもどおりアップの続きのコンベです。調子に乗って４泳法とも試してみましたが、やっぱり平泳ぎでは肩が痛くなってしまいました、当たり前ですね、アホ(ーー;)。
プル：５０M ｘ６本
もともとプルは余裕ですから、心拍数が全然上がらず逆に困ってしまいました。
スイム：２５M x６本
前半12.5Mをキックダッシュ、あとスイム。キックダッシュの勢いでスイムに入ると水面を滑るようでした。
スイム：５０Ｍ ｘ６本 １分２０秒サークル
スタートとターンの直後の４かきを全力で。この水着で唯一困ったのがいつものようにターンの時に丸くなるのに抵抗があること。これに慣れないうちにどんどん本数が進んで行ってしまいました。これにはもう少し練習が必要なようです。
２５M ｘ２本：ダッシュ
時間が少し余ったのであと２本追加。全力で行く時にもどれだけ上体に無理な力を入れないで泳げるかを意識して泳いでみました。全力を出そうとして無理な力が入るとかえってあの滑る感じが失われるんですよね、ほんとこの辺の力の入れ加減は難しい。
ダウン１００M
合計１５００M
来週からはタイム測定が始まるので距離を泳ぐのは今日で最後。とはいえ、水着のせいで全然疲れなかったのでかえって欲求不満気味です。凄いもんですねえ。
