２９日、３０日の二日間はジムがお休みだったので、久々に家でグダグダ、録っておいた「モンタージュ」なんぞを二日連続で計４時間も見てしまいました。エンケンさんのターミネーターぶりだけが印象に残ったりして、あ、それと門脇麦ちゃんはかわいい。
というわけで休養十分でマスターズ練習へ。今日は日曜日の県マスターズ大会前なので軽練、ダッシュ中心。出場する男子勢ぞろいで久々に大勢で泳ぎました。
で、今日のスローガンはまたまた岩崎恭子の
「もう一度、楽しく泳いでみたい」
さて、県マスは楽しく泳げるのでしょうか？
１： アップ： ５０M ｘ２本 Fr、１５”rest
２５Ｍ ｘ４本、Skill １５”rest
２： キック： ２５Ｍ ｘ ６本 １５”rest
３： イージー： ５０M ｘ１本
４： スイム：
２５M ｘ４本 Fr, DEC
２５M x４本 S1 DEC
一応今日のメイン。明後日はフリーのみなのでS1もクロールで。やはり休養は大事なのか、きっちりと２セットとも２１” → １７”でいけました。
５： イージー： ５０M ｘ１本
６： DIVE： ２５ ｘ４本、Odd:E Even:H、CHO
最後は実戦想定で、床からではありますが飛込みハード。久々に１６秒でました。
７： ダウン；１００M
計 ８００M
というわけで、良いコンディショニングができました。大会に向けて、とりあえず明日は再び休養、日曜は頑張ってきます！コナミに続いて再び楽しく泳げればいいのですが。
