もう大会まであと1週間あまりです。ということで頑張ってはいるのですが、今朝起きると左の首筋から肩にかけて寝違えのような痛みが。。。比べるのもおこがましいですが、ダルビッシュ投手が寝違えで登板回避なんてニュースをよく耳にしますがなんとなくわかる気がします。疲れがこの辺りに溜まるんですね、きっと。
というわけで休むかどうか迷ったのですが、スタミナ練習する機会もこれが最後だろう、ということで行ってきました。２００ずつフリーとIMをアップしてみたのですが、泳げないことは無いがやはり痛い。でもアップだけで帰るのももったいないので結局出てきました。
１： アップ： ５０M x2本
２； キック： 25M x8本 IM 60”
IM順2本ずつ行って１セット。
３： スイム： 25 ｘ8本 LR （Br:；Kick） 60”
片手スイム、IM順、ブレはキックで。左手はパスしようと思いましたが、肩は回るので結局全部行きました。
４： スイム ２５M ｘ 4本 IM 60”
普通のスイムでIM。
５： イージー ５０Ｍ
やっと一服。
６： スイム： ５０M ｘ ６本、Fr, 1'15"、５０M x2本、CHO、60”
ここは無理せずに全部クロールで。まあ最後までペースが落ちなかったのは唯一の収穫でしょうか。
７： ダウン １00M
みんなインタバルをとらずにガンガン行って時間が余ったので５０予定のところを１００で。街で見かけたらごく普通のおばさんに見える方の中にも凄い人はいますよ～。
トータル： １１５０M
i痛い時に無理して泳いでも、得るものは少ないなあ、と思いましたが、まあスタミナ練習にはなったので良しとしましょう。明日はひょっとしたら整形の先生にブロックしてもらわなくちゃいけないかも（大汗。
