昨日2週間ぶりに水泳のマスターズ練習に出てきました。何しろ風邪で2週間近く体を動かしてませんでしたから、水の重いこと重いこと。筋肉が落ちているのがよーくわかりました。逆に泳ぎ方がわからなくなってたりして（涙。幸いオフシーズンで軽めの練習だったので助かりましたが、やっぱり今日は体中が痛いです。
アップ：コンビ100Mプル100Mキック100Mコンビ100M
もうアップからしてヤバい、と思いました。キックは５０Ｍでやめました。
キック&スイム：25Mキック25Mスイム x8本
泳法練習と言うより、水温が低いので風邪をひかない様に体を温める目的。やっとなおって来たのにまたひいたらたまりませんから、これはがんばりました。でもまだ寒い(-_-;)
ターン練習：
１：バック→バック、２：バタフライ→バック、３：バック→ブレスト、４：ブレスト→クロール
先週からターン練習が始まっていました。1はその続き、２－４は個人メドレーの練習。正直言って苦手。出るつもりもないし。コーチはさすがにうまい。当たり前か？でも、日本記録を持っているＭさんも真剣に習っていたから、やっぱり難しいんだなあ、と思いました。私なんかお遊びのレベルです。
スイム：50M x 6本
１：バタフライ→バック、２：バック→ブレスト、３：ブレスト→クロール、後は自由。
ターン練習の確認を兼ねて。もう個人メドレーの3本でへろへろ、あとの3本はクロールでダウンのような泳ぎでした(ToT)。と思ってたら、時間が無くてダウンはなし。ちょうどよかった、なんていってる場合じゃないんだけど。
おまけに何とお風呂が故障しており、サウナとシャワーのみ。トホホ。
