きょうのマスターズもしんどかったです。実は今朝起きたら寝違えたのかどうしたのか、右頚痛と頭痛で吐き気がしてたんです。ジュースだけ飲んで通勤の車中何とか吐き気を我慢して職場につきました。着いたらちょっと落ち着いてすぐ仕事のばたばたで吐き気どころでなくなりましたが、頭痛は残存。昼に少しご飯を腹に入れて鎮痛剤を飲んで１０分ほどソファで横になったらやっと大分楽になったのでした。そのまま午後の仕事を乗り切って夜マスターズ練習へ。大丈夫かいな(^_^;)？
アップ：いつもどおり４００Ｍ
プル＋姿勢練習：５０Ｍ ｘ１０本（90"サークル）
先週と同じビート板を挟んでの苦行。やっぱりターンで板がズレてしまうので後半が大変でしたが先週ほどはしんどく無かったです。無事に１０本クリア。
キック練習：５０Ｍ ｘ１０本（90"サークル）
今回は水上キック１０回、プル一回。キックに大分慣れてきて１０回クリア。
コンビ：５０Ｍ ｘ10本（70"サークル）
今週はバランスの良いフォームになるように両側のブレスを入れるようにとの仰せ。自分はずっと左ブレスばかりなのでこのサークルで両側入れろと言われるとチョト辛い。とりあえず最低限浮き上がりだけは右でやるように心がけました。普通なら７０秒あればそれほどしんどくないんだけど、今回は厳しかった。右を少し混ぜるだけでこれほど心拍数が上がるとは。トホホ。
おまけに疑惑の１１本目が！？みんなもう終わりだと思ってたらラスト一本の声が(>_<)みんなとりあえず行きましたが後でコーチに訊くと、
５本目が８０秒サークルになってしまったのでもう一本足した
Oh My God!
ダウン：１００Ｍ 計2000Ｍ(実は2050Ｍ）
今日もやはり風呂で冷水を浴びてやっと心拍が下がってきました。もう朝の頭痛はどこへやら。やっぱりショック療法に限るかな(^_^;)。
ところでキックで周りの人についていけるようになるに連れ、ますますお尻が小さくなってきました。筋肉がつかないところが歳だなあ(嘆息。女性の方には贅沢な悩みといわれるかもしれませんが、座ると坐骨で皮膚が圧迫されて結構痛いんですよ、これが。
