今週は何やかやでバイオリズムがどん底だなあと感じていたので、リズムを取り戻すべくマスターズ練習に臨みました。大会も２つ終わったのでまた基本に戻っての練習でしたが、苦手なキック中心の練習でした(>_<)。
アップ：コンビ100Ｍプル100Ｍキック100Ｍコンビ100Ｍ
キック練習：50Ｍ ｘ８本 90秒サークル
いきなり苦手のキックとは辛い。
キック＋プルのフォーム練習：50Ｍ ｘ８本 90秒サークル
小さいビート板を持って、キックしながらプルのフォーム練習をします。プルが入るので少し楽。
水中キック練習：50Ｍ ｘ８本 90秒サークル
壁蹴りから数メートル水中キックで進む練習。スタートとターン直後のキックで結構タイム短縮できるそう。うむ、これだな(ニヤリ。
(またですか、ご主人様(ーー;)、それだけニヤリとするポイントを次々クリアできてたらもう３０秒くらいになってるんじゃないんですか？)
ダウン：１００Ｍ
というわけで計１７００Ｍ。キック中心にもかかわらず足がつらなかったのは、進歩したのか、手を抜いてたのか？
