2016-08-05から1日間の記事一覧

今日のマスターズ練習

水泳(15-)

肩甲骨はがしストレッチの一つの目的は、ストリームラインを綺麗にしてスタートとターン後のダッシュスピードを上げること。というわけで最近は殆どヴァリアブルスプリントしかしてないので、持久力が落ちていないか若干心配していたのですが、なんとその上…