先週は体調不良で休んでしまったので２週間ぶりのマスターズ練習。今日は男性２名女性５名の７人で、速い方のコースはＫさん、私、Ｕさんの３人で泳ぎました。 １： アップ： １００Ｍ ２： キック： ２５M ｘ ４本、１’、IM順 ３： スイム： ２５M ｘ ８本…