2015-09-11から1日間の記事一覧

今日のマスターズ練習

水泳(15-)

一昨日台風が東にそれた、と喜んでいたら、中部関東東北に多大な水害をもたらすこととなってしまい、その映像を見ると言葉もありません。心からお見舞い申し上げます。ということで今日は自粛モードでメニューだけ記しておきます。１：アップ：１００Ｍ …