今日はお盆なので少ないかなあ、と思ってましたが何と私と女性のUさんとYさんの３人。トリオで泳いできました。なもんで、今日のメニュー1100Mの予定でしたが、あっという間に消化してしまい、おまけがつきました。 １： アップ： １００Ｍ ｘ１本 ２： スイ…