2015-08-07から1日間の記事一覧

今日のマスターズ練習

水泳(15-)

日曜日にスクワットをやりすぎたせいか、左のアキレス腱付着部に炎症を起こしてしまい、それでも泳いでたら昨日は階段は上がれず歩くのも痛くてびっこひきながら仕事。帰ってきてずっとアイシングして湿布して寝たら朝には何とか歩けるようになっていました…