Ｉコーチの先週の予告どおり、今日はバタフライ祭り。多少はきつかろうと覚悟はしていたのですが、予想を超えた、というか、初体験の異次元のメニューが待ち構えていたのでした。 １： アップ： ５０Ｍ ｘ４本、 １’３０” ２： ドリル： ５０Ｍ ｘ６本 往：…