昨日はロクに泳いでないのに今日は全身筋肉痛です。水泳日記です。昨日は肩に加えて腰も痛いしあまり泳ぐ気もなかったんですが、日曜日のBBQパーティの打ち合わせもあって行ってきた次第です。 ウォーキング： ５００M ということで昨日はアクアウォーキング…