2010-12-03から1日間の記事一覧

昨日のスイムレッスン上級コース

水泳(09-)

一部の方々には申し訳ございませんがついにグラビアの消失した水泳日記です。肩は相変わらずです。こうなったら癒着治癒を泳いでひっぺがすのじゃあ、と開き直りの無茶理論で行って参りました。事前アップは４００ほどして身体を温めました。アップ：クロー…