休館日などを挟んだので久々の練習でした。 アップ： クロール５０Mx２本、バタフライーバック５０M、ブレストークロール５０M いつも通りですが、マスターズ大会も近いのでその前に４、５００泳ぎこんでいたので何という事はなかったです。 ブレ-バタ足板キ…