ベストで68ｋｇあった体重が60ｋｇを切ることが多くなり体脂肪率も10％を割り込んでしまい、不安な毎日でございます。あいも変わらず右肩も痛いし。。。とぼやいてばかりいても仕方ないのでマスターズ練習に行ってきますた。 アップ： スイム ５０Mx８本 ク…