2010-04-10から1日間の記事一覧

昨日のマスターズ練習

水泳(09-)

あいも変わらずのマスターズ日記です。バタ用のストレッチのし過ぎで右肩と上腕筋を痛めたと言う情けない状況なので、今回も早めに行ってアップを念入りにやる事にしました。ついでにプール版ボクササイズに参加してたっぷり３０分、十分に体を温めてからマ…