おっぱいバレーはけしからん、という方の為にはるかたんのサイドショットをどぞっ！というわけでマスターズ日記です。昨日の「めざせ上級」で十分手足の筋肉は悲鳴をあげていたんですが、行って参りました。 アップ： 個メ ５０M ｘ４本 行きの２５が個メの…