水泳日記です。マスターズ大会も終わって一息ついて今日は軽い練習のはず、と思って出かけましたが、さて。。。 アップ： １００Ｍ クロール１００Ｍ、やっぱり楽勝～(^o^) 個メ： ５０Mｘ4本 個人メドレー順で２５ずつ、帰りは全部クロール。帰りがクロール…