1Q84のラストスパートにかかってたら夕食を食べ損ねてしまい、バナナ一本と黒ヴァームだけで出かけてまいりました。 アップ： ５０M x７本 例によってスイッチ、つまり25ずつ個人メドレー順に50を7本で１００個メ二周します。今週は体がだるくって、最初はき…