５月最後のマスターズ練習日記です。前日の上級コースのキャッチの練習が思いの外効いて今日は全身筋肉痛でしたが、５０ハード月間も今日で終わりと思って出かけて来ました。 アップ： ５０M x７本 例によってスイッチ、つまり25ずつ個人メドレー順に50を7本…