2007-09-28から1日間の記事一覧

昨日のマスターズ練習

久々の練習ネタです。有酸素運動は治療に有効という事なので、あいかわらず行ける時には行ってるんですが、昨日はやや体調不良気味。今月は軽練だし、まあ無理なら抜けばいいかと出かけてみました。アップ：スイム１００M、プル１００Ｍ、キック１００Ｍ，…