先週は年初めで楽勝メニューでしたが、今日からは通常メニュー。体調もいまひとつでやや不安を抱えての練習でした。 アップ：スイム100Ｍプル100Ｍキック100Ｍスイム100Ｍ 先週半分だったので、キック後半がきつかったです。スイム：５０Ｍｘ４本 いつもどお…