風邪で先週は休み、その後もなんだかんだで長引いて、今朝起きた時もいけるかどうか半々かなあと思ってました。夕食を終えて、まあ行ってから考えよう^^;、と言う事で出かけました。いつもは100Mくらいしかアップしませんが、今日は早めにプールに入り500Mく…