先週右肩をかばって左の肩を痛めてしまったので、それ以来プルを封印してキックばかり練習してたのですが、今日アップしてみるとヤッパリ痛い(>_<)。ということでセーブしながらの練習となりました。 アップ：スイム１００Ｍプル１００Ｍキック１００Ｍスイ…