今日は何となく身体がだるかったので、練習３０分前にヴァームを飲んで臨みました。今日も大事をとって遅いコースの一番で。 アップ：スイム100Mプル100Mキック100Mスイム100M キック：５０Ｍ ｘ５本 今回はビート板で１分４０秒サークル。速い方のコースは…