いよいよ次の日曜日が長水路マスターズ大会です。ということでダッシュ練習がメインでした。 昨日は仕事が長引いたので参加が遅れ、後半のみとなりました。 １：コンビ練習：50M ｘ 6本、80"サークル 今日はこれがアップ代わり。飛び出しだけを意識して練習…